Досвід Про мене

Про мене

Ця стаття – про вибір. Про речі, людей, явища, місця, які мене змінили та зробили тою, хто я є, або які для мене просто особливі.

«З чого з чого зроблені дівчатка? З цукерок і тістечок і ласощів всіляких» – в моєму дитинстві був такий віршик. І ніщо, як мені здається, так круто не характеризує особистість, як та верениця виборів, які вона робить у житті. В кожному списку я групую елементи в спаданні хронології.

Місця життя

  • Київ – моє улюблене місце в Україні, в якому я живу зараз та відчуваю себе щасливою
  • Вест-Вендовер, Невада – в 2008 році я 3 місяці працювала тут офіціанткою по Work&Travel і це було нереальним розширенням свідомості, Америка – моя 2 батьківщина
  • Тренто, Італія – тут я жила 14 місяців в спробі емігрувати з України, Італія – моя 3 батьківщина
  • Дніпро, Україна – тут народилась та виросла

Проекти

  • Батарейки, здавайтеся! – громадська організація, яка об’єднує людей та компанії, щоб 100% відпрацьованих батарейок йшли на переробку, а не забруднювали землю, співзасновниця та директорка
  • Афтерліт – спільнота випускників ЛІТу (зараз закрита), співзасновниця та директорка
  • Субота на Озерці – організаторка екскурсій по найбільшому продуктовому ринку в Дніпрі 😌
  • Екодніпро – локальний еко-рух в Дніпрі, мої перші спроби у екологічній діяльності, зокрема акції і події – Еколофт, Тиждень Клімату, GreenDninks, Подаруй коханій брокколі, Справа Гончаренка та інші, співзасновниця та активістка
  • RubyGarage – аутсорсингова ІТ-компанія, бізнес-аналітик
  • Waysgo – ІТ стартап, front-end розробниця
  • TechnoPark – аутсорсингова ІТ компанія
  • Investclub.com.ua – створила та була адміністраторкою форуму інвесторів та трейдерів України о_О 🙂
  • Студія арабських танців Аль-Хаят – міні команда із 3 дівчат, з яким ми разом викладали арабські танці
  • Консультантка Oriflame – хотілося би якось про це забути, але з пісні слів не викинеш :))
  • Викладачка-репетитор англійської мови
  • Поле Чудес в Кочережках в 7 класі 🙂
  • Продавала в школі цукерки з оптової бази дешевше ніж в шкільному кіоску, рвала лаврове листя в Криму і продавала на базарі в Дніпрі 😄

Подорожі

  • Завод з переробки батарейок GreenWEEE в Румунії – неймовірно атмосферне місце та команда
  • Терношорська Лада – язичницька пам’ятка родом з 5000 р до н. е. в Карпатах, за рекомендацією Лали Тарапакіної
  • Батурин – тут живе і працює у відновленні Гетьманської столиці моя двоюрідна тітонька Наташа, яка нереально любить свою справу. Їй можна написати та приїхати на археологічні розкопки. Тут також проводив літні канікули у дитинстві мій батько
  • Південний Буг – кам’янисті пороги, дика природа та рафтинг
  • Мадрид, Валенсія та заводи з переробки батарейок в Іспанії – поїздка разом з командою проекту Twinning, які писали для україни перший проект Закону про батарейки
  • Маркет фермерських продуктів і магазин організації Ecology Center в Берклі, Каліфорнія
  • Вашингтон – неймовірно вразив під час поїздки по програмі Open World своєю величчю народження демократії
  • Стамбул – поїздка на всесвітній форум із зміни клімату GlobalPowerShift
  • Ізраїль – поїздка по програмі Taglit
  • Дніпровсько-Орільській заповідник в Дніпровській області, я була організатором легальних екскурсій, зараз можна писати в цю групу співробітникам та дізнаватись
  • Озеро Гарда – після одноденної поїздки сюди в Тренто на Велосипедах (80 км за один день) я та ще двоє хлопців прийняли рішення залишити Італію та повернутись в рідні країни
  • Верона, Італія – моє місце заспокоєння та сили
  • Лас Вегас – не можу не любити його за розмах, незважаючи на еко-слід ))
  • Йєллоустоун – величність дикої природи, яка з’являється назавжди у свідомості коли закриваєш очі
  • Великий Каньон – окрім величі, я тут ще і зустріла 2х особливих індіанців, один з яких подарував мені браслет, а іншій – намалював кам’яний амулет
  • Кайзерслаутерн, Німеччина – тут довгий час жила моя рідна тітонька, і ми проводили з сестрою тут декілька літніх канікул. Зараз моя тітонька живе і працює в Конці, Німеччина
  • Табір «Сокіл» на Азовському морі з родиною
  • Кочережки (спортивно-оздоровчий табір при ДНУ) – ми їздили з батьками на все літо ще до того, як я стала студенткою ДНУ, там серед сосен було дуже душевно та особливо
  • Карпати та Крим – декілька незабутніх походів та контактів з природою в часи Ліцею
  • Табори «Звездный» та «Дружба» – напевно важливий, але дуже болючий досвід
  • Лондон – моя перша поїздка за кордон в 7 класі відбулася саме сюди, мої батьки для цього взяли кошти в борг

Навчання

  • Курси школи Смірнових – Саморегуляція, Позвоночник 5.0
  • Психотерапія за методами когнітивно-поведінкової терапії та символдрами, 4 роки
  • Курс по soft hr skills від KMBS, 3-денний інтесив від Ярослави Лоянич
  • Українська школа політичних студій, випуск 2015
  • Уроки за методом Фельденкрайза
  • Курс по сексуальність від Алекса Мея – причини полігамності людей, зв’язок психології та сексу, best practices
  • Курс про залежності Addicted Brain на Coursera
  • Курс Social Psychology на Coursera
  • Курс по Artificial Intelligence на Coursera
  • Примат ДНУ, спеціальність «інтелектуальні системи прийняття рішень» (штучний інтелект), мій диплом був присвячений eye tracking – розпізнаванню очей людей та створенню теплових карт уваги під час роботи з інтерфейсами
  • Ліцей інформаційних технологій, особливо уроки з математики т української мови
  • Школа журналістики від студії молодих телеведучих «Вместе» – в 7-8 класі в Дніпрі
  • Школа №22 з поглибленим вивченням англійської мови в Дніпрі

Книги та статті

  • Искренний сервис, Максим Недякин
  • Язык жизни. Ненасильственное общение, Маршалл Розенберг‎
  • 4 кроки до прозріння, Стів Бланк – про те, щоб спуститись з небес до реальності потреб аудиторії в ідеях своїх проектів
  • Спроси маму, Роберт Фітцпатрік – аналогічно попередньому пункту
  • Стаття Laws of UX – всі ключові правила крутого дизайну на одній сторінці
  • Мистецтво війни, Сунь Цзи – про стратегію
  • Rebuilding – книга про розлучення та особистісний ріст, моя особиста Біблія 2015-2018 років
  • Люди, які грають в ігри, Ерік Берн – класика про спів-залежності стосунки, але важко читати, якщо немає досвіду у психотерапії
  • 33 і 1 форма партнерських стосунків, Носсрат Пазешкіан – ще одна класика про спів-залежні стосунки, але важко читати, якщо немає досвіду у психотерапії
  • Атлас-розфарбовка «Анатомія людини» – неймовірно прикольний спосіб вивчити анатомію та зрозуміти своє тіло
  • Сила волі, Келлі МакГонігал – фантастично легка та структурована книжка
  • В пошуках потоку, Міхай Чіксентміхайі – свого часу врятувала мене від психічних розладів та допомогла організувати роботу
  • Пиши, сокращай, Ільяхов
  • Getting Real, Rework, 37 signals
  • Інтерфейс: нові напрями в проектуванні комп’ютерних систем, Джеф Раскін
  • Visual Display of the Quantitive Information, Edward Tafte
  • Трансерфінг реальності, перші 5 частин, Вадим Зеланд
  • Волоколамское шоссе, Олександр Бек – книга про війну, а насправді про побудову команд
  • Just for fun, Linus Torwalds
  • «Роксолана», Павло Загребельний
  • «Віднесені вітром», Марґарет Мітчелл
  • Оповідання про Шерлока Холмса, Артур Конан-Дойл
  • Серія душевних енциклопедій «Что есть что» про світ (в дитинстві)

Відео-ролики чи TV-проекти

  • Як їжа може змінити ваше життя, Євген Клопотенко – я не думала, що проти мівіни також можна боротись, але на київському ТЕДх в Києві Женя перевернув мої уявлення))
  • Що відбувається з кліматом на планеті, Ірина Ставчук із Екоцентру дуже коротко і ясно по одній із ключових проблем людства на сьогодні
  • What makes a hero – TEDx education про мономіф, який лежить в основі найкращих історій
  • Непростые вещи. Фантик – найкращий ролик по екослід постих речей з усіх, які я бачила, після цього купуючи щось в алюмінієвій упаковці мене не полишає відчуття провини
  • How to grow Fresh Air – TED-толк про 3 ключові рослини, які генерують максимум кисню та чистять повітря
  • Врятувати планету, Джон Карлін (The planet is fine, people are fucked)
  • Історія речей, Енні Леонард
  • Як видатні лідери надихають діяти, Саймон Сінек
  • Телебачення Торонто з Майклом Щуром
  • Человек в маске з Володимиром Познером
  • Одноповерхова Америка з Володимиром Познером та Іваном Ургантом

Люди, які найбільше на мене вплинули

  • Моя психолог, з якою ми пройшли 4 роки практики за методом символдрама
  • Володимир Гончаренко, еколог активіст, якого убили в 2012 році, після чого я відчула, що хочу продовжити його справу
  • Оля Волна – викладачка методу Фельденкрайза в Дніпрі
  • Женя Іноземцева, моя перша викладачка арабських танців
  • Зоя Миколаївна Стукало, моя вчителька української мови в ЛІТі
  • Олена Віталіївна Танцура, моя вчителька з математики в ЛІТі
  • Батьки, сестра та близькі друзі та партнери по роботі

Знаменитості чи визначні особистості:

Музика

  • Alyona Alyona
  • Gino Paoli – чарівні таблеточки на всі випадки життя
  • Cirque du Soleil
  • Lady Gaga
  • Beyonce
  • Sia
  • Владі
  • Eminem
  • Zaz
  • Adriano Celentano
  • Cafe del Mar
  • Era
  • 5’nizza
  • Zemfira
  • Класична єгипетська музика для Raqs al sharki

Фільми

  • Біль і слава
  • Богемна Рапсодія
  • I, Origins
  • Картковий будинок
  • Ідеальні незнайомці – фільм про те, до чого доводить фейк в родині та страх втрати стосунків
  • Мультик «Думками навиворіт» – фантастичне доповнення до психотерапії
  • Play із циклу Future States – моя улюблена короткометражка
  • Chasing Ice – дуже сильний фільм про зміну клімату
  • Десяте Королівство
  • Майстер і Маргарита
  • Гаррі Поттер
  • Динозавр
  • Титанік
  • Нескінченна історія
  • Гремліни
  • Серіал The Tribe
  • Серіал Дика Роза 🙈
  • Фільми з Адріано Челентано
    Але в цілому друзі знають мене, як дівчину незайману по фільмам 🙂 Я навіть не дивилась Матрицю та Аватар.

Спорт і активності для тіла

  • Тренажерний зал – 2 рази на тиждень
  • Біг – 2 рази на тиждень
  • Метод Фельденкрайза/Саморегуляція – кожен день перед сном
  • Спа, улюблені – Цунамі та Goodzone в Дніпрі (в другому навіть точно фільтрують воду!)
  • Масаж 😋
  • Bodhi Yoga – найкращий килим для занять, по якому не зіслизають стопи

Раніше:

  • Контемп – 1 рік, з радістю би повернулась, але не знаю де мені сподобається
  • Цигун, 2 ступені
  • Йога 23
  • Аргентинське танго
  • Класика (балет) – 1 рік
  • Арабські танці
  • В дитинстві багато ходила на плавання, але не супер кайф

Медицина та лікарі

  • Лабораторія – Dila

Київ

  • Прекрасний реабілітолог в Києві – Микола Хрущ, вміє ненасильницьки та круто привнести культуру спорту в ваше життя
  • Стоматолог в Києві – Амін Эль Махлуфи, молодий, професійний та з прекрасними комунікаційними скілами

Дніпро

  • Лікар ЛФК Олег Неханевич в Медакадемії Дніпрі, вилікував знайомого від грижі спини без операції, хоча в Німеччині казали потрібна операція (мені допомогти не знав як)
  • Лікар в методі прикладної кінезіології Олег Сафонов в Дніпрі, вилікував знайомого від травми руки без операції (мені допомогти не знав як)
  • Травниця Христина (067-122-71-30), преємниця відомого лікаря Борисова Євгена Євгенійовича, до якого ми в дитинстві записувались в чергу о 4:00 годині ранку, і який допомагав мені полегшити загострення проблем з животом

Їжа

Я – веганка, якось напишу окрему статтю про всі причини.
Стаю вегетаріанкою в подорожах для зручності.

  • Фрукти, ягоди – шовковиця, кавуни, хурма, черешня, абрикоси, персики, помело
  • Горіхи – авокадо, грецькі
  • Джерела білка – Тофу та тофу-сосиски від Vegetus, Хумус «Лавка традицій» в Сільпо, Спіруліна в порошку з органік сертифікатами, рідко – квасоля
  • Крупи – нешліфований рис, зелена гречка
  • Джерело омега 3 – чіа – замочую в невеликій кількості води та вживаю потім як пасту (більш корисно)
  • Соуси Bio Vegetable Spread – томатний, шпинатний, манго-кокос – в Сільпо
  • Хліб «Сонечко» без дріджджів
  • Масло – оливкове, нерафіноване соняшникове
  • Вітаміни – В12 (для вегетаріанців та не тільки обов’язково) та D3, обидва купую на iHerb
  • Солодощі – Корисна кондитерська, особливо Пташине Молоко (ось в цьому моменті я грішу веганством 😀)
  • Чай English Tea House в Сільпо – чорний, ройбуш, імбирний

Коли не була веганкою:

  • творіг та кефір марки «O»
  • сир Grana Padano, Брі, Дор Блю
  • мівіну та креветки – дуже любила в дитинстві, особливо в Кочережках :))
  • кіндер-сюпризи, в дитинстві 🙂 одноразу батько подарував мені на день народження цілий ящик з оптової бази, бо я казала що більше нічого для щастя мені не потрібно :))

Улюблені місця для закупок:

  • У Дніпрі – ринок Озерка, за посиланням улюблені точки
  • Сільпо
  • Еколавка, Екоферма
  • iHerb
  • Ринок на Piazza Dante в Тренто – перше знайомство з культурою риночків та зміна свідомості 🙂

Кафе та ресторани

  • Nebos, Zigzag, Honey, Супкультура, Momo – Київ
  • Black Sheep, One dollar bar, Супкультура, Кримський глечик – Дніпро
  • Їдальня Дніпровської міської ради – Дніпро, особливої атмосфери місце по собівартості їжі для всіх 🙂 Але тепер треба оформляти пропуск
  • Om nom nom cafe – Львів

Але їм переважно вдома, бо мало де є класний вибір веганських страв.

Раніше

  • Schrodinger cafe, Дніпро – тут проходили наші зустрічі по проекту Afterlit
  • Еда, Дніпро – в моменти важкої фінансової скрути я обідала тут, але там немає нормальної витяжки, тому весь одяг потім має запах ))
  • Папа Карла – був поряд із моєю роботою в RubyGarage та одним з перших продуманих авторських ресторанів в Дніпрі
  • Alla Grotta – Тренто, Італія
  • Trattoria a Ropeton – Верона

Багаторазові штуки

  • Keepcup – багаторазова чашка
  • KleenKanteen – багаторазова пляшка
  • Flip&Tumble – багаторазові мішечки для покупок
  • Ikea – багаторазові герметичні судочки
  • Менструальна чаша

Магазини та бренди

Одяг

  • Сток Orange Country в Києві – шалений якісних брендів за низькими ціними
  • Shafa.ua – фантастичний по своїй зручності маркетплейс для ринку б/у одягу
  • Всі свої магазин та маркети
  • Oysho
  • Intimissimi
  • Zara
  • Accessorize
  • Marmot – крутий та надійни й спортивний одяг
  • Smartwool – найкращі дихаючі шкарпетки на зимову пору року, в яких ноги не пітніють (а тому не мерзнуть), і які можна не прати 2 місяці
  • Humana – коли у мене все було прям дуже важко з фінансами, в Дніпрі не було Orange Counry, а я не знала про шафу, то я постійно скуплялась в цьому найбільш топовому секонді

Взуття

Я принципово не ношу шкіряне взуття з етичних міркувань. Коли врешті я замучилась ходити по магазинам і питати – а у вас є щось не із шкіри, то зупинилась на:

  • Crocs – в магазинах чи онлайн
  • Saucony – це бренд спортивного взуття мені підходить найбільше, та класно задовольняє по ціна якість, в офлайн-магазинах чи онлайн
  • Eobuve – інколи купую тут, але не зручне бюрократичне повернення

Сумки

  • Dakine, в офлайн-магазинах чи онлайн
  • Kipling, дорогі нові, але можна знайти в класному стані на Шафі

Меблі та товари для дому

  • Ikea – меблі, посуд, горщики для рослин, замовляю в Ikea Club, інколи купую вживу в Malm
  • Magnolia Organics – рушники, замовляла давно з Амазону

Побутова хімія та догляд за домом

Моя особливість – надчутливий нюх. Ненавиджу засоби зі стійкими хімічними засобами, і довго шукала комбінацію тих, які би підходили мені.

  • Almawin, Klar, Sodasan – тру-еко засоби для прання, миття посуду, прибирання, в Епіцентрі чи в інтернеті
  • Eurogold – прекрасні дошки для прасування українського виробництва, в Епіцентрі
  • Кохавинка – туалетний папір ^_^
  • Bio Bag – cправжні Біо-розкладні пакети для сміття, в магазині України без сміття
  • Швабри та відра для прибирання Leifheit – найкращі у світі
  • Flink&Sauber – губки для миття посуду та поверхонь, латексні рукавиці, в Ватсонс
  • Quikie – мікрофібри для прибирання, замовляла давно з Амазону

Косметика та догляд

  • Wycon – декоративна косметика, мої улюблені консультанти в Києві в Океан Плазі, професійні візажисти
  • Yves Rocher – декоративна косметика
  • VICHI дезодорант без запаху – класно справляється з задачею, але може залишати плями на темному, в інтернеті чи в аптеці
    Важливо прослідкувати, щоб явно було написано – без запаху, бо є з запахами і вони не ок
  • Eucerin крем від сонця без запаху, в інтернеті чи в аптеці
  • Planta – мило для рук, виробництво мого друга Саші Флауера, в інтернеті
  • Urtekram – зубна паста, в Епіцентрі чи в інтернеті
  • Лінзи Day&Night + розчин Bio True в Люксоптиці
  • Пилка для ступнів Salon Professional 4800 в Amore Shop – не дорога, але дуже крута професійна пилка для ступнів, особливо актуальна в літню пору

Через надчутливий нюх я не користуюсь парфумами.

Спеціалісти:

  • Прекрасна майстерка манікюру в Дніпрі – Рімма 

Волосся

  • Loreal – шампунь, бальзам, термозахист, лак (шукаю кращу альтернативу, скоро хочу спробувати Davines)
  • Розчіски Olivia Garden – для класної укладки
  • Моделююча пудра Davines для укладки

Спеціалісти:

  • Маша Козачок – неймовірна парикмахерка в Дніпрі
  • Erteqoob – салон в Києві, але треба потрапити на правильного майстра

Гаджети

  • Macbook Pro
  • iPhone XS
  • Kindle PaperWhite
  • Apple EarPods
  • Беруші YesEar для метро та AplineSoft для сну
  • Ультразвуковий зволожувач повітря Mystery
  • Підставка для стільця «Доктор Кіпарис»
  • Автоматична зубна щітка Braun
  • Іррігатор Waterpick
  • TDS-метр – експрес-тестер води
  • Термогігрометр – тестує вологість повітря та температуру в приміщенні
  • Вимірювач тиску Microlife
  • Сумка-візок Rolser – для покупок, в магазині «Сумка Тележка»
  • Блендер Braun – обожнюю Браун за мінімалізм і те, що саме вони стояли у витоків промислового дизайну та дизайну в цілому як явища
  • Фен Braun Satin Hair 3
  • Праска Braun TexStyle 5
  • Модем Xiaimi Mi Router 3 international edition

Які ще важливі гаджети є у вас, і ви могли би мені їх порадити?

Сервіси

  • Хімчистка KIMS – дійсно немає противного запаху, склади обіцяють скинути
  • Лабораторії вода/повітря в Києві – PublicLab, Sebos
  • Сортування сміття – папір, скло та частина пластику в контейнер біля дому, решта – станція України без сміття
  • iService в Дніпрі на Воскресенській – кращий ремонт техніки Apple
  • В пошуках – класний ремонт побутової техніки в Києві
  • В пошуках – справжня еко-хімчистка для м’яких меблів в Києві

Онлайн-сервіси

  • Telegram
  • Google Drive
  • Google Photos – єдина надія і супер зручний спосіб відсортувати мої фотографії
  • Google Play з підпискою – щастя!
  • Evernote – замітки про все на світі, конспекти, документообіг інформації про здоров’я структурований за тегами
  • Kindle
  • WordPress — хостед версію для цього блогу, просто нереааааально щаслива і гнучкістю, і сервісом
  • Facebook
  • Instagram
  • Moqups
  • Scannable
  • Appear.in для відеодзвінків кращих, ніж skype
  • Flo – для трекінгу місячних
  • Skyscanner – авіаквитки
  • Sublime – для коду, я все ще інколи пишу код :)) зокрема для цього блогу
  • LanguageTool для перевірки орфографії
  • Сalibre – для конвертації типів книжок
  • Nic.ua – реєстрація доменів
  • Twitter, VK, ICQ – раніше
  • Coub – діджитал-таблеточки від важких емоційних станів, які дозволяють швидко зрозуміти, що життя – це просто ілюзія

Мови

  • українська – рідна, основна з 2017 року
  • російська – рідна
  • англійська – вільна
  • італійська – базова
  • німецька – можу розуміти

Рослини

  • Хвойні дерева
  • Сансев’єрія
  • Діпсіс жовтуватий
  • Рози
  • Брукмензія

Раніше:

  • Спатіфілуум

Соціальні проблеми, які мене хивлюють найбільше

  • Зміна клімату
  • Засмічення
  • Насилля – фізичне і психологічне
  • Свобода слова
  • Нечесність

Громадські організації, які я підтримую внесками

  • Wikipedia
  • Greenpeace
  • Таблеточки
  • Україна без сміття

За якими слідкую:

  • Guardian
  • SumofUs
  • Uanimals
  • StreetWorkout

Раптом ви знаєте щось, що варто додати до цієї статті і до мого життя – напишіть мені!

Підтримай «Батарейки, здавайтеся!»

Твій внесок може допомогти команді Батарейки, здавайтеся! зберегти Україну від токсичного забрудення.Нас уже підтримують 750+ людей.

Напишіть відгук

Please log in using one of these methods to post your comment:

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out /  Змінити )

Google photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google. Log Out /  Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out /  Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out /  Змінити )

З’єднання з %s